Témoignage – Comment j’ai perdu 15 kilos

Quand suis-je devenue inconfortable avec mon poids?

J’étais un enfant plutôt maigre jusqu’à la puberté. Ensuite, j’ai pris du poids jusqu’à atteindre 80 kilos à l’université. Ma prise de poids a été provoquée par un mélange de stress, des portions plus grandes et moins d’exercice, additionné à un débalancement hormonal.

J’ai essayé plusieurs diètes, certaines avec plus de succès que d’autres, mais j’engraissais toujours de nouveau après quelque temps. J’avais tendance à me dire: “Tu as été sage pendant les derniers mois et tu as perdu plusieurs kilos. Pourquoi ne pas te récompenser en mangeant un peu plus?” Bien-sûr, je reprenais tout le poids perdu et même plus!